En Valdeluz, el verano también es una oportunidad para seguir trabajando áreas como la movilidad, la autonomía y el bienestar de los residentes. Dentro del programa “Un verano para recordar”, hemos disfrutado de una sesión de fisioterapia al aire libre en el jardín, donde el juego se ha convertido en una herramienta para fomentar la actividad física de una forma dinámica, segura y motivadora.
A través de actividades adaptadas, trabajamos capacidades físicas fundamentales como la coordinación, el equilibrio, la fuerza y la movilidad, siempre respetando el ritmo y las capacidades de cada persona.
Beneficios de hacer fisioterapia al aire libre
Realizar actividades en el jardín aporta un valor añadido, ya que la sesión se realiza con un “extra” de motivación.
Además, la fisioterapia al aire libre:
- Favorece la participación de los mayores
- Potencia la socialización
- Aumenta la sensación de bienestar
- Facilita el mantenimiento de rutinas
Y nos permite fomentar un envejecimiento activo.
La fisioterapia también puede ser divertida
En esta actividad, los residentes participaron en ejercicios con pañuelos, pelotas y materiales adaptados, favoreciendo la movilidad de brazos, la coordinación visual y motora y la atención.
El objetivo no es competir ni hacerlo perfecto, sino moverse, disfrutar y mantenerse activo en un entorno agradable.
Qué capacidades se trabajan en una sesión adaptada
Las actividades de fisioterapia en mayores se diseñan teniendo en cuenta el estado físico, la movilidad y las necesidades de cada residente. En una sesión como esta se pueden trabajar aspectos como:
- Coordinación, mediante movimientos guiados y juegos con objetos.
- Equilibrio, adaptando la actividad a personas sentadas, de pie o con ayuda técnica.
- Fuerza y movilidad, especialmente en brazos, piernas y tronco.
- Atención y reacción, siguiendo instrucciones sencillas y dinámicas.
- Confianza corporal, ayudando a que la persona se sienta más segura al moverse.
Envejecimiento activo en Valdeluz
Este tipo de sesiones forman parte de nuestra forma de entender el cuidado: promover la autonomía, la participación y el bienestar físico y emocional de las personas mayores.
La fisioterapia, las actividades grupales y las propuestas al aire libre ayudan a mantener rutinas activas y a reforzar algo fundamental para nosotros, que el movimiento también puede ser sinónimo de disfrute, compañía y calidad de vida.
La sesión de fisioterapia al aire libre dentro del programa “Un verano para recordar” nos recuerda que mantenerse activo puede ser mucho más que hacer ejercicio. Puede ser compartir, reír, participar y seguir disfrutando del movimiento en compañía.
En Valdeluz seguimos creando momentos que cuidan el cuerpo, estimulan la mente y fortalecen el bienestar de nuestros residentes.
