Categoría: Salud

Consejos para reducir los efectos del cambio de hora

El cambio de hora es un cambio que habitualmente afecta muy levemente a la mayoría de las personas, pero puede provocar mayor cansancio, dificultades en la concentración y atención y cambios en el humor. Las personas mayores tienen los ritmos circadianos más sensibles, por lo que les puede afectar con mayor intensidad. Algunos consejos para
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La importancia del envejecimiento activo en personas mayores para una sociedad más sana

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