Actividad física

La actividad física regular es fundamental para mantener un estilo de vida saludable y un envejecimiento activo.

En Valdeluz Rivas, comenzamos un nuevo taller en el que fortalecemos el cuerpo de una manera diferente a la habitual, adaptando sesiones de pilates para trabajar entre otros aspectos la flexibilidad. También aprovechamos para aprender a levantarnos si sufrimos una caída.